Dāmu vingrošana (65+)
21. marts, 2026 pl. 13:13,
Nav komentāru
Piedāvājam jaunu grupu nodarbību trešdienās plkst.16.30 fizioterapeita pavadībāĀrstnieciskās vingrošanas nodarbības, kurās iekļauti vingrinājumi stāvus, sēdus un guļus gan muskuļu spēka, gan līdzsvara, gan koordinācijas uzlabošanai. Nodarbība, kas palīdz atlaist sasprindzinājumu kaklā, plecos, mugurā un visā ķermenī, kā arī veicina ķermeņa izjūtas uzlabošanu.
- dziļās muskulatūras aktivizēšana
- kakla un plecu joslas spriedzes mazināšana
- elpas un kustības savienošana
- plūstoša, vienkārša kustība ķermeņa līdzsvaram un koordinācijai