NO ELPAS LĪDZ KUSTĪBAI
21. marts, 2026 pl. 13:13,
Nav komentāru
Piedāvājam jaunu grupu nodarbību pirmdienās plkst.18.00 fizioterapeites Tīnas Priednieces pavadībāMaiga, plūstoša kustību nodarbība, kas palīdz atlaist spriedzi kaklā, plecos un visā ķermenī. Tā piemērota ikvienam, kas izjūt saspringumu ikdienā un vēlas atjaunot kustības bez sāpēm un izprast ķermeņa, elpas un kustību mijiedarbību.
Šeit iegūsiet mirkli ārpus ikdienas steigas, lai ļautu ķermenim atbildēt un veicinātu tā apzināšanos un kontaktu caur dabiskām kustībām.
Sākam ar sajūtu — ar elpu, ar apzināšanos, ar ķermeņa iekšējo stabilitāti.
- dziļās muskulatūras aktivizēšana
- kakla un plecu joslas spriedzes mazināšana
- elpas un kustības savienošana
- plūstoša, vienkārša kustība ķermeņa līdzsvaram un koordinācijai
Atgriezties ķermenī.
Atlaist spriedzi.
Ļaut kustībai notikt.